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月子里不长胖的秘诀 做到你就赢了

月子里不长胖的秘诀 做到你就赢了

大家都想着产后如何如何减肥,但是有没有想过如果不吃胖呢?是不是就没有减肥的烦恼了呢?吃胖容易,变瘦难!等到吃的像个柱子一样,想重新拥有以后的曼妙身姿就难咯!辛辛苦苦减掉

有助产后恢复 山药小米粥

有助产后恢复 山药小米粥

山药小米粥有助于促进肠胃蠕动,对于缓解便秘有很好的作用。如果,妈咪和宝宝没有胃口吃饭,山药小米粥对于开胃也有很大的帮助。 做这道山药小米粥要准备的食材有:山药45克、

产后催乳食谱 鲫鱼骨头汤

产后催乳食谱 鲫鱼骨头汤

产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱,饮食不香者宜食;尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。 食谱原

月子:一个月的传统 两千年的演变

月子:一个月的传统 两千年的演变

有早期记录提及到月子饮食,讲产妇月子中以小米粥,煮到极稀薄,一日少食多餐,以一月为度,可见古人虽然重视了月子,但在饮食调养上还尚属简单,远不如现代月子的科学丰富。

古今坐月子文化差异巨大,你的月子坐的舒服吗?

古今坐月子文化差异巨大,你的月子坐的舒服吗?

我国关于坐月子的最早记载可以追溯至西汉《礼记内则》,距今已有两千多年的历史,称之月内,是产后必须的仪式性行为。 坐月子,从社会学来说,即协助产妇顺利度过人生转折,从

诗安国际母婴会所湛江安